shopping-bag 0
Items : 0
Subtotal : 0,00
View Cart Check Out

Laatste Nieuws

Zomerprogramma (1) : Aerobic Step : Conditioneel / Kracht – Fitness / Gym

images (3)
In het zomerprogramma zullen de Aerobic-trainingen geintroduceerd worden.
De “Step-trainingen” zullen vallen onder Fitness/Gym. De spelers krijgen 60 minuten zeer gevarieerde oefeningen.

Met de Aerobic-trainingen zullen de spelers werken aan hun conditie/uithoudingsvermogen, kracht en snel voetenwerk.
De Jong Academy zal in de maanden juli en augustus 2015 diverse trainingen verzorgen.

De training-sessie :
* Effectieve training van 60 minuten.
* Minimaal 4 spelers / Maximaal 10 spelers.
* Gevarieerd programma.
* Voorwaarden leeftijd : 4 tot en met 19 jaar.
* Trainen op snelheid / Kracht / Conditioneel / Lichaamscoordinatie /Uithoudingsvermogen / Snel voetenwerk.

images (2)

Aerobic-Stepper

Leave a Reply